ההנקה היא ההמשך הטבעי של תהליך ההיריון והלידה. החיבור הייחודי, האינטימי שנוצר בין האם לתינוק, התזונה הבריאה ביותר שהתינוק יכול לקבל, כל אלו מעודדים פעמים רבות את האם הטריה לבחור בהנקה כתזונה עיקרית לתינוק, עם זאת נשים רבות מגלות שמדובר במיומנות, שדורשת לימוד ואנו נרצה לפרגן לעצמנו בכל מה שיכול להקל עלינו את המלאכה , בראש ובראשונה חזיית הנקה איכותית וטובה שגם באמצע הלילה או אחרי שעות רבות ללא שינה תאפשר לנו לחשוף את השד בקלות וללא סירבול מיותר.

 אילוסטרציה. צילום: shutterstock

לדברי מארי פלג, מנהלת מותג בגדי ההריון מדרהוד מטרניטי: " חזיית הנקה איכותית תתאים לאם כבר מזמן ההריון ולאורך כל תקופת ההנקה. הזמן האופטימלי לקניית חזיית הנקה ראשונה היא בחודש 4-5 של ההיריון (שבועות 18-24) כאשר מומלץ לרכוש ימימום 2 חזיות: אחת ללבוש ואחת לכבס. תמיד כדאי שתהיה אחת בצבע עור ואחת שחורה ואם בחרת לרכוש חזייה שלישית היא יכולה להיות עם תחרה, לאירועים מיוחדים להרגשה נשית טובה".

ארבעת הפרמטרים או - למה לשים לב בבואנו לרכוש חזיית הנקה?

1.      רצועות – רצועות החזייה צריכות להיות רחוקות אחת מן השנייה, ומונחות באופן שטוח על הגב.

2.     תמיכה – תמיכה טובה עוזרת להקטין סימני מתיחה עתידיים.  רצועה רחבה מתחת לחזה נותנת תמיכה לחזה ההולך וגדל והנעשה כבד במהלך ההיריון וההנקה.

3.     קאפ (CUP) – קאפ מלא נותן תמיכה מקסימלית ומאפשר מראה יפה וחלק של הלבוש מעל.

4.     סגירה – אפשרות לשנות מידות חובה! אנא בדקי שיש לפחות 3-4 קרסים בסגירת החזייה אל מנת לאפשר שינויים במידות ההיקף במהלך ההיריון.

 

טיפים להתאמה אופטימלית של חזייה לגוף או - אז איך בוחרים חזייה?

·       הנקודה הקדמית המרכזית – אם הנקודה הקדמית מרכזית לא מונחת במצב שטוח על הגוף, יתכן שהקאפ (CUP) קטן מדי.  יש לנסות מידת קאפ גדול יותר להתאמה טובה יותר.

·       משיכה כלפי מעלה בגב – אם הסגירה בגב עולה למעלה, יכול להיות שהחזייה גדולה או רחבה מדי.  יש לנסות לסגור חזק יותר את הקרסים, או לנסות מידת היקף קטנה יותר.

·       סימנים – אם החזייה משאירה סימנים על הגוף זמן רב לאחר הורדתה, יש לנסות לחזק את ההיקף הכללי, ולשחרר את הרצועות.  אם זה לא עוזר, יתכן שמידת הקאפ קטן מדי, וצריך לעלות מידת קאפ בחזייה.

·       קאפ מלא מדי – אם החזה גולש מגבולות החזיה בצורה מוגזמת, סימן שהקאפ קטן מדי.  יש לנסות חזייה עם מידת קאפ גדולה יותר שתכיל את מלוא גודל החזה וכן לקחת בחשבון מקום לפדים למניעת דליפת חלב .

·       קיפולי בד – אם הקאפ מכווץ או יוצר מראה  גלי, סימן שהרצועה או הקאפ גדולים מדי.  יש להקטין את ההיקף (בסגירה) או לנסות מידת קאפ קטנה יותר.

·       רצועות - אם רצועות החזייה מחליקות, סימן שרצועות החזייה גדולות מדי, או קטנות מדי.  יש לנסות להקטין את ההיקף הכללי של החזייה.

·       הרכב בד - בתקופת ההנקה, החזה משתנה כל הזמן: מתמלא לפני ההנקה ומתכווץ לאחריה.  רצוי לקנות חזייה המכילה לפחות 5% לייקרה על מנת לאפשר מתיחה ונוחות מרבית 24 שעות ביממה.

·       נוחות - חזיית הנקה מתאימה לא תגרום ל"צביטה" בחזה או לחץ בכתפיים. שימי לב לכך כשאת מודדת חזיות. זו צריכה להיות נוחות מושלמת כבר בזמן המדידה.

·       פרקטיות - בחרי חזייה המאפשרת פתיחה בעזרת יד אחת, כדי לאפשר יד חופשית להחזקת התינוק.

הטיפים באדיבות מארי פלג, מנהלת מותג בגדי ההריון מדרהוד מטרניטי.

יישובניק נט אתר הבית של תושבי הדרום הצטרפו אלינו לפייסבוק

מצאתם טעות בכתבה? כתבו לנו