כשהשקט מדבר: איך 10 דקות של מודעות משנות את היום שלך

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('9fbf7eab-1809-4ac8-89a3-38a6d120baf5','/dyncontent/2025/10/31/75f59450-afef-4b8e-81ea-be38c44708aa.jpg',20309,'טכנו פארק אייטם כתבה ',525,78,true,26613,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('9fbf7eab-1809-4ac8-89a3-38a6d120baf5','/dyncontent/2021/3/2/e3734725-fab6-4916-8f0d-e8c6cd074b39.gif',12348,'איווה אייטם כתבה ',525,78,true,26613,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('9fbf7eab-1809-4ac8-89a3-38a6d120baf5','/dyncontent/2025/7/23/f8323273-e10b-4b71-9af9-61b3ed42ad9d.jpg',19862,'טרקלין אייטם כתבה תקין ',525,78,true,26613,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('9fbf7eab-1809-4ac8-89a3-38a6d120baf5','/dyncontent/2025/2/25/4951bead-7512-441f-9887-e771f8573cd1.jpg',19117,'דיוואן אייטם כתבה ',525,78,true,26613,'Image','');},15]]);})
להאזנה לתוכן:

מתי בפעם האחרונה לא עשיתם ממש כלום במשך 10 דקות תמימות? בלי מסרונים, בלי לדבר ואפילו בלי לחשוב? המומחה למודעות אנדי פאדיקומב מתאר את גורם השינוי שעושה בדיוק את זה: ריענון המוח למשך 10 דקות ביום, פשוט להיות מודעים ולחוות את הרגע הנוכחי (אין צורך בקטורת ובישיבה על הרצפה בתנוחות משונות).

$(function(){setImageBanner('1eb316f4-988a-4b98-a34b-fb4e59b98c21','/dyncontent/2021/3/2/e3734725-fab6-4916-8f0d-e8c6cd074b39.gif',12348,'איווה אייטם כתבה ',525,78,false,26615,'Image','');})
 
 
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה