מתכון מאפינס בריאות עם חמוציות

$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('0bec6965-f618-44d9-bfb3-986a682fdb83','/dyncontent/2024/7/25/5b13c3de-6780-4b1e-9e3c-c7cb444049a7.gif',18223,'רילקס אייטם כתבה ',525,78,true,35175,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('0bec6965-f618-44d9-bfb3-986a682fdb83','/dyncontent/2024/7/11/58704baf-68d4-48d4-9a6e-e45b037a459b.jpg',18157,'אופן ואלי אייטם כתבה 2',525,78,true,35175,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('0bec6965-f618-44d9-bfb3-986a682fdb83','/dyncontent/2024/3/21/79c4fc7d-daf2-4d30-9381-e64313eaf03f.gif',17653,'די אוון אייטם כתבה ',525,78,true,35175,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('0bec6965-f618-44d9-bfb3-986a682fdb83','/dyncontent/2024/7/18/b9736d5c-7078-4fd0-83b6-4f5e220f1fdb.jpg',18183,'מכבי פארם אייטם כתבה ',525,78,true,35175,'Image','');},15]]);})
להאזנה לתוכן:

חג טו בשבט קרב ובא וזה הזמן לחגיגה של פירות ופירות יבשים מכל טוב הארץ. הדיאטנית הקלינית תמר ידין, יועצת לחברת הרבלייף, מציעה מנה משודרגת של מאפינס בריאות עם חמוציות:

צילום דן פרץ

מאפינס בריאות עם חמוציות

 

רכיבים (8 יחידות)

 

3 בננות בשלות

¼ כוס סוכר חום

¼ כוס שמן קנולה

ביצה אחת בינונית

כפית תמצית וניל

כוס קמח מלא או קמח כוסמין

כפית אבקת אפייה

¾ כוס שיבולת שועל

½ כוס חמוציות

 

אופן ההכנה:

 

  1. לחמם תנור ל-180 מעלות
  2. בקערה גדולה למעוך את הבננות ולהוסיף את שאר הרכיבים מלבד החמוציות, עד ליצירת בלילה אחידה.
  3. להוסיף את החמוציות לבלילה ולערבב היטב.
  4. לשמן תבנית מאפינס עם 8 יחידות ולמזוג אליו את הבלילה. אל תמלאו את השקע, כי המאפינס יתפחו.
  5. אחרי שהתנור התחמם להכניס את המאפינס ל-20 דק'.
  6. להוציא ולהניח להתקרר מעט.
 
 
x
pikud horef
פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271
פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה