|
מתכון מנצח לפרגיות וירקות בתנור
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('0622686f-af29-4a9e-af4f-111d1a2cb631','/dyncontent/2026/2/18/1eb66427-7cc5-48c4-af94-6e7260ba2898.jpg',20820,'יואב יקיר העיר אייטם כתבה ',525,78,true,35175,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('0622686f-af29-4a9e-af4f-111d1a2cb631','/dyncontent/2021/3/2/e3734725-fab6-4916-8f0d-e8c6cd074b39.gif',12348,'איווה אייטם כתבה ',525,78,true,35175,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('0622686f-af29-4a9e-af4f-111d1a2cb631','/dyncontent/2026/2/12/a5478a24-8510-450b-bd8c-5ecf10237cdf.gif',20811,'סופר בוס אייטם כתבה ',525,78,true,35175,'Image','');},15]]);})
מחפשים להכין ארוחה גם בריאה וגם טעימה במיוחד? הפעם מתכון לפרגיות וירקות שמכינים בתבנית אחת בתנור!
מצרכים (2 מנות) 500 גרם פרגיות חצויות לשתיים 2 גזרים
1 בצל 1 בטטה כף שמן זית כף פפריקה כפית מלח חצי כפית כורכום חצי כפית גריל עוף מעט צ'ילי ופלפל ממרח אריסה (אופציונלי)  אופן הכנה - נערבב את השמן והתבלינים לתערובת אחידה
- נחצה כל פרגית לשני חלקים ובקערה נערבב אותן עם תערובת התבלינים. נשרה לפחות שעה
- נחמם תנור ל-190 מעלות ונניח נייר אפייה בתבנית
- נחתוך את הירקות לגודל הרצוי ונמקם אותן בתבנית, נשים מעט שמן זית על הירקות ונערבב היטב
- על הירקות נניח את נתחי הפרגית המתובלים
- נכסה בנייר כסף ונכניס לתנור ל-30 דקות, לאחר מכן נוריד את נייר הכסף ונמשך בבישול ל-20 דקות נוספות
בתיאבון!
$(function(){setImageBanner('611c2ac6-903b-4820-a554-8d9237bce308','/dyncontent/2021/3/2/e3734725-fab6-4916-8f0d-e8c6cd074b39.gif',12348,'איווה אייטם כתבה ',525,78,false,35177,'Image','');})
|
|
|
|