|
$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('45aa595c-2a9f-46cb-a6a1-933af72a7658','/dyncontent/2021/3/2/e3734725-fab6-4916-8f0d-e8c6cd074b39.gif',12348,'איווה אייטם כתבה ',525,78,true,35175,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('45aa595c-2a9f-46cb-a6a1-933af72a7658','/dyncontent/2026/1/11/56288041-0ad7-470a-a4c2-b34f86721101.jpg',20715,'טכנו אייטם כתבה ',525,78,true,35175,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('45aa595c-2a9f-46cb-a6a1-933af72a7658','/dyncontent/2025/12/30/6cc8ca82-f2fd-4265-b339-beb960885828.jpg',20680,'סופר גיפ אייטם כתבה ',525,78,true,35175,'Image','');},15]]);})
רוצים להכין ארוחת צהריים בריאה וטעימה בקלות? הפעם- מתכון למוקפץ סלמון וירקות במחבת ווק
מצרכים (2 מנות) 2 נתחי דג סלמון 300 גרם פרחי ברוקולי
1 בצל חצי חבילת פטריות שמפניון 1 שום כתוש כף שמן 2 כפות סילאן כף סויה מלח ופלפל  אופן הכנה - נחתוך גס את הבצל, הברוקולי והפטריות
- את דג הסלמון נחתוך לקוביות
- במחבת ווק נחמם כף שמן ונטגן בה את דג הסלמון 2-3 דגות עד להשחמה. נוציא לצלחת נקייה
- נוסיף מעט שמן ונטגן בווק את הירקות והשום עד לריכוך
- נחזיר את קוביות הסלמון למחבת ונוסיף את הרוטב: סילאן, סויה, מלח ופלפל לפי טעם
- על אש נמוכה נמשיך לערבב ולהקפיץ את הירקות והדג מספר דקות, נגיש מיד לצד אורז חם.
בתיאבון!
$(function(){setImageBanner('520f27c1-71fa-4a13-ac7c-9fbafad7a0bb','/dyncontent/2021/3/2/e3734725-fab6-4916-8f0d-e8c6cd074b39.gif',12348,'איווה אייטם כתבה ',525,78,false,35177,'Image','');})
|
|
|
|