$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('960813dc-dbbe-4888-bd4c-a6d01fb02e28','/dyncontent/2026/4/23/42cf0336-417d-4bd9-a800-2bf7b29f551c.jpg',21043,'יואב אייטם כתבה ',525,78,true,26613,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('960813dc-dbbe-4888-bd4c-a6d01fb02e28','/dyncontent/2026/10/12/3b9c5a93-f8c2-4eeb-bcde-ffb64492f1ab.jpg',21917,'מטה יהודה אייטם כתבה ',525,78,true,26613,'Image','');},15]]);})

מתי בפעם האחרונה לא עשיתם ממש כלום במשך 10 דקות תמימות? בלי מסרונים, בלי לדבר ואפילו בלי לחשוב? המומחה למודעות אנדי פאדיקומב מתאר את גורם השינוי שעושה בדיוק את זה: ריענון המוח למשך 10 דקות ביום, פשוט להיות מודעים ולחוות את הרגע הנוכחי (אין צורך בקטורת ובישיבה על הרצפה בתנוחות משונות).